汗蒸告终需求注意不行即时沐浴，由于皮肤毛孔会在汗蒸后处于开展状况，这时沐浴很便捷倒是湿气列入体内。此外还需求注意汗蒸后不要即时擦拳抹掌干汗水，由于汗蒸时产生的汗都是干净水、猾溜、不浓厚的，对皮肤可以起到定然保护功效。
1、不宜即时沐浴洗头
汗蒸告终需求注意不行即时沐浴、洗头，由于人体在汗蒸后毛孔会处于开展的状况，即时洗头或沐浴或招致湿气侵入人体内，从而可能招致湿气困阻的情况崭露。
2、不宜即时擦拳抹掌干汗水
此外汗蒸之后也不要即时将皮肤上的污垢荡涤干净水，由于汗蒸时产生的汗都是干净水、猾溜且不浓厚的，对皮肤具有定然保护功效。
3、不宜即时剧烈作为
实际上汗蒸流程中还会消耗洪量能量，所以汗蒸后不适合即时进行剧烈作为，不然身体可能会由于超出负荷而崭露不适的症状，建议在汗蒸两小时保守行作为。