1500大卡等于多少米饭

1500大卡等于多少米饭

1500大卡约等于1300多克米饭,每100克米饭的热量大概是116大卡,如若一小碗米饭的分量是150克,那么1500大卡就差不多等于8碗多150克的米饭。

1500大卡等于多少米饭

一个成年人整日最少需求摄入1500大卡的能量才能维持身体技能,基本闲居的一日三餐便可达到这个数值,不要摄入过多,便利酿成能量剩余,从而招致丰腴。

米饭的热量从来不是很高,在控制热量摄入的时间定然要确保天天都有摄入富含碳水化合物的食品。